·中国礼仪小姐甜美的微笑。
您好！首先让我们来解决你“我在同学面前能说会道，但是到了上艺术课面对老师说话就有点卡壳，……一篇文章老师在的时候我读得就不是很投入，效果就出不来，要是老师不在我面前的时候或者状态好的时候就读得就很好”的问题。你的这种情况属于“目的颤抖”——庄子有一个故事说，一位博弈者用瓦盆做*注时，他的技艺可以发挥得淋漓尽致；一旦他用*金做*注，则大失水准；庄子对此现象下的定义是：“外重者内拙”。意思是说做事过度用力和意念过度集中，反而将平时可以轻松完成的事情做糟了。现在在心理学界我们把它称之为“目的颤抖”。太想纫好针的手会颤抖；太想踢进球的脚会颤抖；太想做大创意的脑会颤抖……。也就是说的当我们越要关注着某个目的的时候，就越难达到。放到你这里来说就是您过于看重自己在老师面前的表现了，这样就让你在面对老师的时候紧张焦虑，身体发颤而导致了说话卡壳以及读文章读不出效果来的情况发生。面对这种情况只要您不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“说不好/读不好就说不好/读不好吧，没什么大不了的！” 也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，该说/读就继续说/读，该怎么做就怎么做，坚持把自己该做的事和能做的事做好。当您真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。
每天将厕所打扫得一尘不染是每位日本主妇的必做功课。在中国，小朋友吃完晚饭就会被爹妈提醒“碗放着，你快去做功课”，而日本的同龄小女孩已经开始跟着妈妈刷厕所，家长边刷还边鼓励说：“把厕所打扫得越干净，将来长大了会越漂亮”。
