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摘要： 假如一个人长期工作效率低下、轻易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、忘记;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁;或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态不是不可调整，健康治理专家、
习惯了一个人
3:00～5:00
