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摘要： 郑州人民医院皮肤科主任医师王西京告诉记者，经常有女性向他请教美白秘籍，他的建议是：好的化妆品固然会起到一些美容养颜的作用，而拥有健康的生活方式，拥有健康的身体，则会更有利地帮助女性实现美白目标。 ★食物挑着吃 多食用青菜、水果，少吃辛辣、刺

　　谢谢你，给了我一个清晨温暖的亲吻和拥抱，即使这是我们的唯一一次，我也是刻骨铭心的。有了这个清晨温暖的亲吻和拥抱，我想即使你不在我身边的每个清晨，我也不会因为想你想到恐惧，而逃离那个你曾经来过的房间。