初春时节需防心脑血管疾病
目前已经步入初春时节，早晚温差依旧较大，有时天气仍然较冷，并有“倒春寒”天气，需特别警惕突发心脑血管疾病。专家提醒，在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重，引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速血栓的形成。同时，由于春季气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠、血流减慢。因此，如果出现中风的早期征兆，应立即到医院进行检查，这些征兆包括：出现短暂性视力障碍，眼前出现黑蒙现象，常常哈欠连绵等。专家介绍，初春时节预防心脑血管疾病，首先要注意保暖，有心脑血管病的患者尤其是老年人，不宜过早脱去冬衣，并要加强锻炼。其次，要合理安排饮食，原则上以清淡、温补为主，多食用一些新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品，如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等。此外，春天风大、气候干燥，要注意多喝水，最好每天喝两勺蜂蜜，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。据新华社电