7个不可错过的美丽秘密 为你延缓衰老
谁都想将自己的青春永远的留在脸上，可是万物定理注定了容颜必将老去，我们唯一能做的就是延缓衰老在脸上的到来。运动、养成良好的保养习惯、防晒等都是有助于保持美丽的方法，下面，我们就告诉你7个职场美人都知道的美丽秘密，它们能在点滴生活间让青春变得更加长久。
1、运动添活力
等看到皱纹才惊觉岁月流逝？其实每天坚持一点运动，你就能省下很多买护肤品的钱。想要皮肤Q弹，每天跑步20分钟，利用休息间歇做些简单的伸展运动放松肌肉，就能让女人全身的气血更调和。关键是坚持，一天都不能落下，工作再忙也不能成为借口。
2、养成保养好习惯
广告宣称可迅速见效的产品当然诱人，可业内人士一致认为，养成好的保养习惯更重要。将有益的护肤习惯融入生活，不会占用你太多时间，还可能实现120%的护肤效果。
3、每天都防晒
紫外线是公认的老化因子，很多人到了夏天才会记得防晒，而且会忽略在阴天或室内时也需要预防光老化，日积月累的紫外线会给肌肤造成斑点、皱纹和松弛。日本女性多从十几岁开始涂抹防晒霜，肤质果然普遍年轻干净。有效的防晒需要将防晒霜均匀地覆盖于每一寸肌肤。
4、卸妆一定要细致
卸妆时稍做按摩可祛除皮脂和死皮，促进肌肤吸收。不过这时最重要的不是按摩时间，而是细不细致，发迹、鼻翼、嘴角、睫毛别落下任何一个角落，每处至少按揉3圈就OK。
5、从内在保养开始
害怕皱纹爬上脸，烤海鲜就别放盐，用橄榄油代替就好了。在海鲜表面刷一层橄榄油，可减少钠的摄入，预防皮肤老化；平时多吃补气血、增加胶原质的食物，如红枣、西洋参、蜂蜜、核桃，补中益气，调理养颜；在外点餐时，一定要让他们把蔬菜和沙拉酱分开，这样自己可以调整高热量沙拉酱的摄入量。
6、用对面部护理油
脸上太干，睡前用补水面霜混上面部护理油，可持久滋润皮肤。爱长痘的人需用松软发带扎个马尾再睡，以防头发上的灰尘沾到脸上引起感染。手脚干燥时，把保湿油和润肤露按1：4的比例混和后充分抹匀，再用保鲜膜包裹10分钟，即可深层保湿。
7、自制毛巾加湿器
经常用加湿器会担心清洗不及时滋生细菌，把毛巾浸湿挂在床头，不仅有利于润泽呼吸道，还能预防皮肤干燥。出差时用这招，百试百灵。
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