只要心中有景，何处不是花香满径？世界不可能处处鸟语花香，生活不可能时时都是幸福。世界给你什么并不重要，重要的是你用什么样的心态回应这个世界。天堂和地狱不过一线之隔。世界越疯狂，自己越要淡定自若。每一颗纯洁、乐观、感恩的心，都是眼里有一个世界，心中有一个更美的世界。
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除此之外，医师也提供了日常生活中的相关预防方法，首先，40岁之后切忌熬夜，并控制饮酒量，因为熬夜和大量饮酒都会导致荷尔蒙下降。此外，常做肌肉拉伸运动及屈膝运动都有利于预防更年期综合症的发生。
洗浴：可以促进下体的血液循环，改善下肢容易冷，减轻腰部瘀血的状态。