22.戏曲集萃《梨园芳华》(表演者:迟小秋、吕洋、郭伟等)
保持正确的睡姿。原则是不压迫内脏器官,这样才有利于休息,像伏案而睡这种睡姿是不利健康的。办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上,若条件不允许,可以准备一个充气颈枕,午睡时套在脖子上,再找一个有靠背的椅子,放松地休息。 3721健康知识生活健康小帮手
2.探究方法的层次性