安排
今天，太阳公公上线
给你来一碟开胃小菜
本周最高气温将回到两位数？！
这大起大落的人生啊！
接下来才是重头戏
——14℃够不够？
——还不够？那就17℃！
池州天气再反转！
不信你看↓
根据最新气象资料分析
未来一周池州
以晴到多云天气为主
11-15日前期
气温逐渐回升
11-12日平均风力增大到4级、
阵风7级左右
12日起不仅最低气温从零下直接跨步零上最高气温也逐步飙升至两位数其中在14日更是直逼17℃池州一周天气预报
天空中的太阳
再也不是一个灯了
可以高高兴兴的晒几天被子和暖阳了
但是
也别高兴得太早
16日后期受弱冷空气影响
气温下降，池州将有弱雨雪天气
周最低气温-2℃左右
下一波风雪来临之前
我们可以享受五天的明媚阳光
全省具体天气预报天气形势预计未来一周我省无明显降水。15日前全省以晴到多云天气为主，气温逐渐回升，其中11-12日平均风力增大到3～4级，阵风7级。具体来看
科普--"三九"最冷时段吃啥御寒
"万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。"冬天是进补的绝佳季节。我国大部分地区习惯自冬至起"数九"，每九天为一个小节，共分为九九八十一天。民间流传着一首歌谣：一九、二九不出手，三九、四九冰上走……这里，就给大家介绍几种御寒养生方法。
针对腰膝酸软，多吃御寒食物
腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。身体瘦弱怕冷，增加产热营养素
由于冬季气候严寒，机体天天为适应外界严寒环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的摄入量，尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量，如在吃荤菜时适量放入一点点肥肉。针对手脚冰凉，补充蛋氨酸
严寒的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。畏寒腹痛，维生素不能少
严寒气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。增加维生素A，以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，以提高人体对严寒的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。
维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。体质偏弱，经常感冒，适量摄入矿物质
人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高机体的御寒能力。
含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，因而在冬季调味以重味辛热为主，但也不能过咸。（来源：人民日报）
天气越来越好
不过早晚气温依旧低
体感寒冷依旧
小编提醒大家一定要注意
保暖！保暖！保暖！
（来源：池州气象、安徽气象）
更多池州本土新鲜事欢迎