世界睡眠日
睡眠是我们人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国，定于每年的3月21日为“世界睡眠日”，今年的活动主题是：规律睡眠，健康未来。为配合这一活动，医院神经内科、心理科、康复科联合举办大型义诊活动，活动安排如下：
3月19日（周五）义诊时间：9点-11点义诊地点一：阳湖院区一楼门诊大厅义诊地点二：城中院区一楼门诊大厅义诊内容：免费为失眠患者进行健康咨询；免费提供睡眠量表、焦虑量表、抑郁量表等相关指标评定；免费为6位患者提供多导睡眠睡眠监测；免费对10位失眠患者行经颅磁刺激治疗。另外：10:00-10:30神经内科门诊候诊区有关健康睡眠的健康宣教。咨询（工作日8:00-11:30；13:30-15:00）健康小知识失眠：常见的睡眠障碍有失眠、阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征、发作性睡病、不宁腿综合征和周期性肢体运动障碍、异态睡眠等，其中失眠是最常见的睡眠问题。相信不少人都经历过“失眠”，但根据世界卫生组织对失眠障碍的定义，只有在每周内至少有三个晚上出现入睡困难和（或）难以维持睡眠，或者有无法恢复精力的睡眠引起的不适，且这种情况至少持续一个月，并伴随白天的苦恼或影响社会功能才能被临床诊断为睡眠障碍。睡眠障碍的临床表现是：入睡困难：入睡时间超过30分钟睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒睡眠质量下降：睡眠浅、多梦早醒、醒后无法再入睡总睡眠时间缩短：通常少于6小时日间残留效应：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等如果您有上述情况，可以在3月19日上午来现场咨询、寻求帮助；或者睡眠障碍专病门诊就诊。
睡眠障碍专病门诊城中院区周一下午（李普蕾主任医师）
阳湖院区周四下午（董贯忠副主任医师）
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